यूरोलिटिन ए मांसपेशियों की ताकत बढ़ा सकता है

40 साल की उम्र के बाद यूरोलिटिन ए मांसपेशियों की ताकत को 12 प्रतिशत बढ़ा सकता है

मई के मध्य में, स्विस वैज्ञानिकों ने सेल रिपोर्ट्स मेडिसिन पत्रिका में अपने परिणाम प्रकाशित किए: यूरोलिथिन ए के साथ 120 दिनों के पूरक के बाद, प्रतिभागियों की एरोबिक सहनशक्ति (यानी, अधिकतम ऑक्सीजन खपत) और व्यायाम प्रदर्शन (ए 6-मिनट वॉक टेस्ट ) मापे गए थे। परिणामों ने मांसपेशियों की ताकत में 12 प्रतिशत तक की उल्लेखनीय वृद्धि दिखाई।

टीम ने कनाडा में 40 से 64 आयु वर्ग के 88 स्वस्थ, अधिक वजन वाले स्वयंसेवकों की भर्ती की, जिनमें ज्यादातर महिलाएं, जो शारीरिक रूप से निष्क्रिय थीं, और उन्हें तीन समूहों में विभाजित किया: समूह ए को प्रतिदिन 500 मिलीग्राम यूरोलिटिन ए प्राप्त हुआ; ग्रुप बी को हर दिन 1000 मिलीग्राम यूरोलिटिन ए के साथ पूरक किया गया था। ग्रुप सी को ग्रुप ए और बी को नियंत्रित करने के लिए ए प्लेसबो मिला।

यूरोलिटिन ए "सेल पावर स्टेशन" को मजबूत करता है और मांसपेशियों, मस्तिष्क और संयुक्त स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है।

परिणामों से पता चला कि हैमस्ट्रिंग और कंकाल की मांसपेशियों की ताकत के मामले में, समूह ए का प्रदर्शन सबसे अच्छा था, जिसमें 12 प्रतिशत की वृद्धि हुई, जबकि समूह बी में 9.8 प्रतिशत की वृद्धि हुई। घुटने के लचीलेपन के दौरान मांसपेशियों की ताकत दो समूहों (क्रमशः 10.6 प्रतिशत बनाम 10.5 प्रतिशत) में समान थी। इसके अलावा, रक्त रिपोर्ट और अनुभागों से पता चला है कि समूह ए और बी में स्वस्थ माइटोकॉन्ड्रिया (उत्परिवर्तन) के कार्य के बायोमार्कर ने विवो में सूजन में काफी सुधार और कमी की है।

माइटोकॉन्ड्रिया में शरीर का "सेलुलर पावरहाउस" होने का फैंसी मॉनीकर है। सीधे शब्दों में कहें, यह वह जगह है जहां कोशिकाएं सांस लेती हैं, पूरे शरीर में विभिन्न कोशिकाओं को ऊर्जा प्रदान करती हैं, मांसपेशियों को अनुबंधित करने और स्थानांतरित करने में मदद करती हैं।

यूरोलिटिन ए आंत माइक्रोबायोटा का एक उत्पाद है। जब हम अनार, जामुन और नट्स जैसे फल और सब्जियां खाते हैं, तो आंत के बैक्टीरिया इन फलों और सब्जियों में फेनोलिक एंटीऑक्सिडेंट के साथ प्रतिक्रिया करके यूरोलिटिन ए का उत्पादन करते हैं। हाल के वर्षों में, कुछ प्रीक्लिनिकल अध्ययनों ने बताया है कि यूरोलिटिन ए माइटोकॉन्ड्रियल प्रसार में मदद कर सकता है, अपने कार्य को मजबूत करना, और विशेष रूप से मांसपेशियों, मस्तिष्क, जोड़ों और अन्य भागों में सेल स्वास्थ्य को बढ़ावा देना।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि अकेले इन फलों और सब्जियों का अधिक सेवन सीधे शरीर को यूरोलिटिन ए को फिर से भरने में मदद नहीं कर सकता है, या काम करने के लिए विशिष्ट आंतों के वनस्पतियों पर निर्भर होना चाहिए।

हालांकि, शरीर को यूरोलिटिन ए का उत्पादन करने में मदद करना आसान है, जैसे कि जामुन क्रैनबेरी, स्ट्रॉबेरी और अंगूर, साथ ही प्रारंभिक प्रयोग की पुष्टि की गई है कि भूमध्य आहार (भूमध्य आहार) भरपूर मात्रा में साबुत अनाज, फल और सब्जियां पीता है। आंतों के वनस्पतियों और फेनोलिक एंटीऑक्सिडेंट को अधिक आसान बनाने के लिए, यूरोलिटिन ए का उत्पादन करने में मदद करता है।